Manfaat Jogging September 10, 2017 7 Manfaatnya Jogging Bagi Kesehatan Tubuh Jogging merupakan aktivitas lari kecil yang umumnya memiliki tujuan untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Selain itu jogging juga aktivitas fisik yang paling murah dan paling praktis sebagai pilihan olahraga. Manfaat dari Jogging : 1. Memperbaiki Kualitas Tidur 2. Untuk Kesehatan Jantung 3. Membakar Kalori dalam Tubuh 4. Memperkuat Tulang Kaki 5. Mengatasi Sesak Nafas 6. Meningkatkan Nafsu Makan 7. Meningkatkan Konsentrasi Share this :
0 Komentar